Seguridad en el baño para los adultos
Los adultos mayores y las personas con problemas médicos están en riesgo de sufrir una caída o tropiezo. Esto puede terminar en huesos rotos o lesiones más graves. El baño es un lugar de la casa en donde ocurren caídas a menudo V体育安卓版. Hacer cambios en el baño ayuda a disminuir su riesgo de caídas.
Consideraciones en el hogar
Estar seguro en el baño es importante para las personas con dolor en las articulaciones, debilidad muscular o discapacidad física. Si usted tiene cualquiera de estos problemas, necesitará tomar precauciones en su baño V体育ios版. Elimine todos los revestimientos del piso y cualquier cosa que bloquee la entrada.
La bañera o la ducha
Para protegerse cuando tome un baño o una ducha:
- Coloque esteras de succión antideslizantes o de caucho o silicona en el fondo de la tina para evitar caídas.
- Utilice una estera de baño antideslizante por fuera de la tina para pararse firmemente.
- Si no tiene una, instale una llave monomando en su grifo para mezclar el agua caliente y la fría.
- Gradúe la temperatura en su calentador de agua a 120°F (49°C) para prevenir quemaduras.
- Siéntese en un asiento o en un banco cuando tome una ducha.
- Mantenga seco el piso fuera de la tina o de la ducha.
Retretes (inodoros) (V体育平台登录)
Orine siempre sentado y no se levante de golpe después de orinar.
Elevar la altura del asiento del retrete o inodoro puede ayudar a prevenir caídas V体育平台登录. Esto se puede hacer agregando un asiento de inodoro levantado. También se puede utilizar una silla retrete en lugar de un inodoro.
Considere la opción de un asiento especial denominado bidé portátil VSports注册入口. Este le ayuda a limpiar los glúteos sin usar las manos. Este rocía agua tibia para limpiar y luego aire caliente para secar.
Barras de seguridad para el baño y el retrete o inodoro (VSports在线直播)
Es posible que necesite tener barras de seguridad en su baño V体育官网入口. Las barras para agarrarse deben asegurarse en forma vertical u horizontal a la pared, no diagonalmente.
No use los toalleros como barras para agarrarse VSports在线直播. Pueden no aguantar su peso.
Usted necesitará dos barras de seguridad: una para ayudarle a entrar y salir de la tina, y otra para ayudarle a incorporarse desde una posición sentada.
"V体育安卓版" Cuándo llamar al médico
Si no está seguro de qué cambios debe hacer en su baño, pídale a su proveedor de atención médica que lo derive a un terapeuta ocupacional. El terapeuta ocupacional puede visitar su baño y darle algunas recomendaciones de seguridad VSports.
Nombres alternativos (V体育平台登录)
Seguridad en el baño para las personas mayores; Caídas - seguridad en el baño
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"V体育ios版" Referencias
Centers for Disease Control and Prevention website V体育官网. About older adult fall prevention. www. cdc. gov/falls/about/index. html. Updated May 15, 2024. Accessed June 10, 2024.
National Institute on Aging website. Preventing falls at home: room by room. www.nia.nih.gov/health/falls-and-falls-prevention/preventing-falls-home-room-room. Updated September 12, 2022. Accessed June 10, 2024.
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Ultima revisión 5/20/2024
Versión en inglés revisada por: Jacob Berman, MD, MPH, Clinical Assistant Professor of Medicine, Division of General Internal Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.